朝、いきなり鼻水が止まらない状況で、すわ花粉症かとおののきましたが、風邪。
最近風呂上がりにストレッチボールなるもので、背中や腰の横（腰は直接圧迫してはいけないようです）をごりごりやってて、寒さにも負けずごりごりしてたら寒さに負けたようです。
この「どつぼ」、ひどい名前ですけど、案外柔らかくて適度な圧迫感があるので、わたしのようにマッサージ慣れしてない人にいいのではないでしょうか。
年をとると寒いときは身体のあちこちが固まってくるので、風呂やこういうアイテム、さらには湿布の力を借りて乗り切っていくしかない。
フェイタスZは、身体の筋をおかしくした時に整形外科でも出してもらったので、かなり信頼度が高い。肩こりを一日完封してくれるのですが、使い続けると効かなくなる気がして、週に1回しか使わないようにしています。
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